Elin Parmhed

Program för sensommaren och början av hösten 2023.

Här är programmet för juni 2023.

Med en holistisk syn på hälsa arbetar Jonna Oukili med att hjälpa människor hitta sin balans och förverkliga sina drömmar. Med det digitala som bas för sitt företagande har hon kunnat bygga sitt egna drömliv i spanska Marbella.

Hälsofrämjandet söker dig som tycker om att inspirera andra till mer rörelse i vardagen.

Här är programmet för maj 2023.

Här är programmet för april månad 2023.

När du fryser utan att huttra aktiverar och ökar du den bruna fettvävnaden, som har till uppgift att omvandla energi till värme. Du värms med andra ord upp inifrån. "Man ska frysa in vintern och svettas in sommaren", säger professor Fredrik Nyström som forskat i hur kyla påverkar ämnesomsättningen.

Med tips från kallbad.nu