Andning

  • Johnny Oduya: Med andningen släppte stressen efter 30 år med elitidrott

    Under elithockeykarriären testade han det mesta för att förbättra sin prestation på isen. Även breathwork, men då förstod han det inte riktigt. "Hade jag upptäckt det här när jag var i 20-årsåldern hade det helt klart påverkat upplevelsen av min karriär på ett annat sätt", säger Johnny Oduya som idag driver en andningsstudio.
  • Ladda upp inför andningens dag

    När Susanne Hovenäs tillsammans med tidningen Hälsa initierade Andningens dag för tio år sedan var det inte så vanligt att det pratades om andning. Idag ser det annorlunda ut. "Det fina med andningen är att du alltid har den med dig, det är ingenting som kostar och du kan alltid återkomma till den", säger Susanne Hovenäs som är stolt över att Andningens dag firar tioårsjubileum den 3 februari 2023.