Allsidig seniorträning i naturen

Hälsofrämjandet Stockholm arbetar aktivt för att främja hälsa och välmående i alla åldrar genom vårt projekt "Allsidig Seniorhälsa". Vi erbjuder en variation av uteaktiviteter där rörelse, naturupplevelser och gemenskap står i centrum. Våra aktiviteter äger rum på flera platser i Stockholm och olika dagar i veckan, så att fler kan delta utifrån sina möjligheter och behov. Vi erbjuder bland annat:

✔ Gympaträning i utegymmet i Tantolunden – stärk kroppen med anpassade övningar.
✔ Stavgång & sensing-promenader – mjuk träning där vi lyssnar in kroppen och naturen.
✔ Mossbad & örtvandringar – upplev naturens lugn och läkande kraft.
✔ Skogsrundor för hjärtat – stärk hjärta och lungor med promenader i vacker skogsmiljö.

Tack vare Svenskt Friluftsliv är alla Hälsofrämjandets uteaktiviteter är gratis och öppna för alla! Vi vill skapa en inkluderande gemenskap där hälsa och välbefinnande står i fokus. Läs mer om våra fantastiska aktiviteter i vårt Aktivitetsprogram

Varmt välkommen att bli en del av vår gemenskap! 

Visste du att: För endast 250kr per år (225kr för pensionärer) kan du bli medlem och då får du vara med på alla våra härliga aktiviteter, du får en himla massa fina rabatter och lär känna massor av härliga hälsofrämjare. Bli medlem, anmäl dig här

Tillsammans - i alla väder! 🍏