FEBRUARI

Tisdag 14 februari kl 18.30–20.00

Antroposofisk medicin i teori och praktik

Under vårens första föreläsning får vi träffa Per Dahlström, leg. läkare med inriktning mot antroposo­fisk medicin sedan många år.

Hur leder ett meditativt arbete till ett fördjupat förhållande till hälsa och sjukdom? Vad är människans biografi? Vad är inre självständighet och det kreativa jaget?

Per inbjuder till diskussion och frågor.

Plats: NBV, Bergsunds Strand 43, 3 tr.
Resväg: T-bana till Hornstull, uppgång Bergsunds Strand.
Pris: 120 kr, medlem 100 kr.
Erbjudande: Medlem bjuder med en vän (ej medlem) utan kostnad!

Välkomna till en inspirerande afton!

I samarbete med NBV. 

Torsdag 16 februari kl 16.30–17.30

Prova på qigong

Qigong är en väg till hälsa, väl­befinnande och balans till både kropp och själ. Vanligtvis utövas qigong stående och med enkla rörelser.

På denna prova på-timme får vi smaka lite på övningarna och få ett hum om hur de påverkar oss. Många kan efter bara en timme känna av qigongens revitalise­rande och lugnande verkan.

Ledare är Jana Särman, diplomerad akupunktör med över 25 års erfaren­het av att utöva och undervisa i qigong och tai chi. Jana har bott i Kina några år och där övat qigong för olika mästare.

Plats: Hälsans Hus, Fjällgatan 23 B, 1 tr till höger, Mellanrummet.
Avgift: 50 kr, medlem 40 kr.
Information: Kontakta Jana på info@odlalivet.com eller 0707‑34 88 00.

Läs mer på www.odlalivet.com

I samarbete med NBV.

Söndag 19 februari kl 18.30

Stockholmsavdelningens ÅRSMÖTE

Välkommen till gemenskap och årsmöte i Hälsans Hus. Efter våra årsmötes­förhandlingar bjuder föreningen på te och smörgås.

Motioner ska vara föreningen tillhanda senast onsdag 1 februari.

Plats: Hälsans Hus, Fjällgatan 23 B, Terrassen n.b. till vänster.

Varmt välkomna hälsar styrelsen!

Onsdag 22 februari kl 18.30–21.00

Mat för mig – kanske för dig? 

Del 1

Vårt intresse för bra mat bottnar i ”egna sjukdomar”.

Fyra kvällar under våren får du möjlighet att fördjupa dig i och lära dig mer om hur ”läkande kost” kan hjälpa vid sjukdom eller obalans. Vid varje tillfälle kommer vi också att erbjuda provsmakning och recept.

Kursledare är Linda Liljefelt och Carina Lingman. Linda är näringsrådgivare samt lärare och terapeut inom medicinsk yoga. Carina är med och driver Vitalklubben, där man erbjuder behandlingar, före­läsningar och produkter.

Datum och innehåll (se även längre fram i programmet):

• 22 feb: Förbered och planera; bönor och hel säd kräver lite planering – varför och hur?
• 21 mars: Ta bort och ersätt
• 18 april: Bra alternativa frukostar
• 9 maj: Vi lagar en trerätters middag till­sammans.

Plats: Vitalklubben Fyrklöverns lokal på Havregatan 10.
Resväg: T-bana till Skanstull (gå ca 550 m mot Södersjukhuset på vänstra sidan av Ringvägen) eller buss nr 4 till hållplats Eriksdal.
Pris: 250 kr/gång, medlem 225 kr/gång.
Betala in avgiften till Vitalklubbens PG 11 65 52-1 och ange Mat för mig på avin.
Pris för alla fyra tillfällena: 900 resp. 800 kr.
Anmälan: Senast två veckor före respektive tillfälle till Carina, 073‑980 79 33 alt. carina@lotus.st, eller Linda, 070‑758 78 50 alt. info@mittnyaliv.se

I samarbete med NBV.

Kursstart torsdag 23 februari kl 16.30–17.30

Lär dig qigong!

Kursen omfattar 8 tillfällen från 23 februari till 10 maj med uppehåll vecka 9
och 15-17.

Kursledare är Jana Särman, en mycket kunnig instruktör som utövat qigong i över 25 år. Se även presentationen vid Prova på qigong ovan.

Att öva regel­bundet är en viktig förut­sättning för att stärka vår hälsa, bli revitaliserade och få lugn.

Plats: Hälsans Hus, Fjällgatan 23 B, 1 tr till höger, Mellanrummet.
Pris: 1200 kr för 8 gånger, medlem 1100 kr.
Begränsat antal deltagare.
Anmälan: Senast fredag 17 februari till Jana, info@odlalivet.com eller 0707‑34 88 00.

Drop in i mån av plats: 150 kr. 

Kom med och upplev välbefinnande!

     
MARS

Onsdag 7 mars kl 17.30–19.00

Vi besöker Fotografiska

Fotografiska är en inspirerande mötes­plats med bilder av världens främsta fotografer.

HFS anordnar ikväll en special­visning. Tonvikten ligger på utställ­ningen Inwards and Onwards med Anton Corbijns starka bilder och avslöjande porträtt.

För dem som önskar avslutar vi besöket (på egen bekostnad) på Fotografiskas café med dess panorama­utsikt mot Djurgården.

Ta gärna med dig en vän!

Plats: Fotografiska, Stadsgårds­hamnen 22.
Resväg: T-bana eller buss till Slussen. Samling vid den nedre T-baneutgången kl 17.30.
Avgift: 180 kr, medlem 160 kr (entré+guide).
Betala in avgiften senast fredag 24 februari på PG 5 58 78-3 och ange Fotografiska på avin.
Föranmälan: Senast fredag 24 februari till Gulli Broman, gulli@broman.se, eller Berit Ekström, 08–18 07 81.

Väl mött!

Onsdag 21 mars kl 18.30–21.00

Mat för mig – kanske för dig?

Fördjupa dig i och lär dig mer om hur ”läkande kost” kan hjälpa vid sjukdom eller obalans.

Carina Lingman och Linda Lilje­felt fortsätter på vårens matlagnings­tema. Se även 22 februari, 18 april och 9 maj.

Del 2: Vad bör vi ta bort i vår kost och, framför allt, vad vi kan ersätta det borttagna med? Vad finns kvar?

Anmälan: Senast 7 mars till Carina, 073‑980 79 33 alt. carina@lotus.st, eller Linda, 070‑758 78 50 alt. info@mittnyaliv.se
Plats: Vitalklubben Fyrklöverns lokal på Havregatan 10.
Resväg: T-bana till Skanstull (gå ca 550 m mot Södersjukhuset på vänstra sidan av Ringvägen) eller buss nr 4 till hållplats Eriksdal.
Pris: 250 kr/gång, medlem 225 kr/gång.
Betala in till Vitalklubbens PG 11 65 52-1 och ange Mat för mig på avin.
Pris för alla fyra tillfällena: 900 resp. 800 kr.

Hjärtligt välkomna!

Onsdag 28 mars kl 18.30–20.30 

Naturens och trädgårdens läkande kraft

Vad händer i oss när vi möter naturen? På vilket sätt kan vi som storstadsbor ta vara på det goda i de gröna platserna som finns i vår närhet för att finna den åter­hämt­ning i vår vardag som vi så väl behöver? Naturen kan fungera som både friskvård och terapi.

Yvonne Westerberg, som byggt upp Sinnenas träd­gård och Haga hälso­träd­gård samt skrivit boken ”Sinnenas träd­gård”, bjuder på inspiration blandat med forsk­nings­fakta.

Plats: Eriksbergsgatan 8 B, Östermalm.
Avgift: 250 kr, medlem 225 kr. Meddela medlemskap vid anmälan för rabatt.
Föranmälan senast onsdag 14 mars på www.sv.se/stockholm (sök på Hälsa & Livsstil, Naturens läkande kraft) eller kristin.bomanson@sv.se eller 08‑679 03 38.

I samarbete med Vuxenskolan och Föreningen för Integrativ Medicin.

Alla är välkomna!

    
APRIL

Onsdag 18 april kl 18.30–21.00

Mat för mig – kanske för dig?

Fördjupa dig i och lär dig mer om hur ”läkande kost” kan hjälpa vid sjukdom/obalans.

Carina Lingman och Linda Lilje­felt fortsätter på vårens matlagnings­tema.
Se även 22 februari, 21 mars och 9 maj

Del 3: Du får tips på bra alternativa frukostar.

Anmälan: Senast 4 april till Carina, 073‑980 79 33 alt. carina@lotus.st, eller Linda, 070‑758 78 50 alt. info@mittnyaliv.se
Plats: Vitalklubben Fyrklöverns lokal på Havregatan 10.
Resväg: T-bana till Skanstull (gå ca 550 m mot Södersjukhuset på vänstra sidan av Ringvägen) eller buss nr 4 till hållplats Eriksdal.
Pris: 250 kr/gång, medlem 225 kr/gång.
Betala in till Vitalklubbens PG 11 65 52-1 och ange Mat för mig på avin.
Pris för alla fyra tillfällena: 900 resp. 800 kr.

Välkommen!

Tisdag 24 april kl 18.30–20.00

Pigg, frisk och stark

Hälsoprofilen Zarah Öberg föreläser om läkande kost och hälsa och hur du kan äta dig frisk och stark. Zarah berättar om hur hälsan påverkas av sömn, stress och motion, hur du kan äta dig frisk, minska försurning, svälta ut candida, minska förgiftning/avgiftningsproblem samt hur du kan minska risk för fetma, diabetes och andra autoimmuna sjukdomar.

Föreläsningen berör även ekologisk mat, kemikalier, GMO, nanoteknik och hur vi enklast kan avgifta kroppen med rätt näring.

Zarah är utbildad journalist, kostråd­givare, hälsopedagog, funktionsmedicinsk terapeut, fytoterapeut. Hon är även utbildad inom naturmedicin och kroppsterapier.

Plats: NBV, Bergsunds Strand 43, 3 tr.
Resväg: T-bana till Hornstull, uppgång Bergsunds Strand.
Avgift: 120 kr, medlem 100 kr.

I samarbete med NBV.

Varmt välkommen till en inspire­ran­de och innehållsrik föreläsning!

Kom i god tid!

    
MAJ

Onsdag 9 maj kl 18.30–21.00

Mat för mig – kanske för dig?

Fördjupa dig i och lär dig mer om hur ”läkande kost” kan hjälpa vid sjukdom/obalans.

Carina Lingman och Linda Lilje­felt fortsätter på vårens matlagnings­tema.
Se även 22 februari, 21 mars och 18 april.

Del 4: Vi lagar en trerätters middag tillsammans.

Anmälan: Senast 25 april till Carina, 073‑980 79 33 alt. carina@lotus.st, eller Linda, 070‑758 78 50 alt. info@mittnyaliv.se
Plats: Vitalklubben Fyrklöverns lokal på Havregatan 10.
Resväg: T-bana till Skanstull (gå ca 550 m mot Södersjukhuset på vänstra sidan av Ringvägen) eller buss nr 4 till hållplats Eriksdal.
Pris: 250 kr/gång, medlem 225 kr/gång.
Betala in till Vitalklubbens PG 11 65 52-1 och ange Mat för mig på avin.
Pris för alla fyra tillfällena: 900 resp. 800 kr.

Välkommen till en trevlig kväll med många smakupplevelser!

Lördag 12 maj kl 10.00–11.30

Vandring, örter och rörelser

Vi njuter i den vårskira grönskan med en vandring och gemensam örtbotanisering i Tyresta national­park, ca 7 km på stigar i kuperad terräng.

Lisa Danåsen Wikström, leg. sjukgymnast, leder vandringen och även en stund med enkla och egen­vårdande rörelser.

Kläder efter väder. Ta med matsäck, gärna en Flora och en påse för örter.

Plats och resväg: Ta buss 807 kl 10:03 från Gullmarsplan mot Svartbäcken. Avstigning Tyresta by. Vi träffas utanför serveringen.
Anmälan: Senast torsdag 10 maj till Lisa Danåsen Wikström, 08‑716 01 06 eller
lisa@friskareliv.se

I samarbete med NBV. 

Välkommen!

    
JUNI

Tisdag 12 juni kl 17.30

Traditionell Djurgårdsvandring

Enligt föreningens mer än 50-åriga tradition planerar vi även i år en härlig avslutnings­vandring på det sommarfagra Djurgården.

Vi går intressanta parkvägar i normal gångtakt på Djurgårdens sydsida mot Blockhus­udden, ca 7 km, och avslutar vandringen vid ett trevligt ställe för en lugn stund med smörgås och te, musik och allsång.

Plats: Samling vid Nordiska Muséets trappa kl 17.20.
Avgift: 140 kr, medlem 120 kr (betalas på plats).
Vandringsledare: Gulli Broman, Lena Vannesjö, Eva Bergman.
Eventuella frågor besvaras av Gulli Broman, 073‑850 33 38 eller gulli@broman.se

Välkommen till avspänd motion i den vackra försommaren!