Hälsofrämjandets friluftsverksamhet

Hälsofrämjandets verkar för en grön livsstil med fri­luftsliv som en väg till bättre hälsa och livskvalitet. I vår stressade tillvaro är möjligheten att umgås med naturen en viktig del för vårt välbefinnande. 

Hälsofrämjandet erbjuder friluftsaktiviteter och friluftsliv i form av vandringar, stavgång, promenader med svamp och bärplockning, örtkännedom genom naturens skafferi. Alla kan medverka och få uppleva friluftsli­vets spänning och glädje och samtidigt öka sitt välbefinnande. Våra friluftsakti­viteter ger både kunskap, fysisk och psykisk balans.

Hälsofrämjandets friluftsliv ger upplevelser i en levande natur och bidrar till en upplevelse av äventyr och spänning.

Hälsofrämjandet verkar för att stadsbefolkningen, där stora grupper inte längre har någon självklar koppling till landsbygden eller naturen, får möjlighet att ta del av friluftsaktiviteter. Vi vet att människor mår bra av friluftsliv. Tätortsnära natur är därför viktig för folkhälsan. Idag bor 85% av Sveriges befolkning i tätorter. För många är de tätortsnära grönområdena den enda kontakt man har med naturen. Det är viktigt att allt fler lär sig vistas i skogen då man vet att skogsprome­nader får alla att må bättre. Man får motion och blir avstressad.

Friluftsliv och folkhälsa

Studier av grönområdens inverkan på framför allt barn uppvisar positiva effekter bland annat på motorik, kreativitet, ökad motståndskraft och återhämtning.

Hälso­forskningen har visat att folksjukdomarna går att påverka positivt när vi går över till en mer hälsofrämjande livsstil. På det sättet kan vi avlasta sjukvården och öka enskilda människors förmåga att påverka sin egen hälsa.

 Positiva effekter av att vistas i naturen

  • Minskar en rad olika riskfaktorer för sjukdom
  • Skapar skyddsfaktor som främjar hälsan
  • Ger både fysisk och psykisk stimulans och möjlighet till social samvaro

Allemansrätten – dess möjligheter och skyldigheter

Hälsofrämjandet vill hjälpa föräldrar och skolor att på ett positivt sätt förmedla kunskapen om hur man kan vistas i naturen med hjälp av vår fantastiska allemansrätt. Genom vår broschyr får man lära sig vad allemansrätten innebär och hur vi skall bete oss i skog och mark samt information om friluftsliv, ätliga växter i skog och mark.

Beställ gärna vår broschyr till självkostnadspris och hjälp oss att förmedla vårt umgänge med skog och mark. Ladda ner broshyren

 allemansrätten